Zrozumienie stanu swoich paznokci
Zanim zaczniesz szukać rozwiązania swojego problemu, musisz zrozumieć jego przyczyny. W przeciwnym razie istnieje 50% szans, że nie zapewnisz swoim paznokciom tego, czego naprawdę potrzebują! I nic dziwnego, że lista jest długa: częste stosowanie środków chemicznych, niewłaściwa pielęgnacja paznokci (przycinanie ich zbyt krótko, obgryzanie, zbyt częste piłowanie), stres, niedobory składników odżywczych, a nawet choroby…
Nasze paznokcie są narażone na duże obciążenia podczas codziennych czynności i mogą stać się przez to bardzo kruche. Oto kilka wskazówek, które pomogą szybko rozpoznać objawy:
Moje paznokcie są popękane, co robić?
- Jeśli bruzdy są pionowe i płytkie, nie ma powodu do niepokoju: zazwyczaj wynika to z naturalnego starzenia się paznokcia. Dbaj o nie, regularnie nakładając olejek pielęgnacyjny, i wyeliminuj obcinaczki do paznokci z codziennej rutyny: zastąp je cienkimi pilnikami, które nie podrażniają paznokci. Nie rezygnuj z pięknego manicure z obawy przed dodatkowym osłabieniem paznokci i wybierz sztuczne paznokcie wielokrotnego użytku, które przykleja się za pomocą małych naklejek samoprzylepnych. Są one znacznie mniej agresywne niż klej w płynie, dzięki czemu możesz cieszyć się pięknym manicure przez ponad tydzień bez żadnego ryzyka!
- Jeśli bruzdy są pionowe i głębokie, może to oznaczać niedobór składników odżywczych lub chorobę dermatologiczną. Jak najszybciej skonsultuj się z lekarzem, aby otrzymać leczenie dostosowane do Twojego problemu.
- Jeśli bruzdy są poziome, oznacza to, że dotknięta została macierz paznokcia. A przyczyną jest nadmierne stosowanie manicure. Aby temu zaradzić, na jakiś czas zrezygnuj z manicure i zadbaj o swoje naturalne paznokcie! Regularnie masuj je olejkami nawilżającymi, takimi jak olejek pielęgnacyjny, oraz przyjmuj witaminy wspomagające wzrost paznokci (witamina B i D lub cynk).
Moje paznokcie są miękkie, co robić?
Z pewnością się tego domyślacie i macie rację: miękkie paznokcie są wynikiem zbyt częstego kontaktu z wodą. Aby temu zaradzić, zmieńcie swoje nawyki i chrońcie swoje paznokcie! Wymaga to bardzo prostych codziennych czynności, takich jak noszenie rękawiczek podczas zmywania naczyń lub unikanie zbyt gorących i zbyt długich pryszniców.
Możecie również chronić paznokcie za pomocą odpowiedniej bazy lub sztucznych paznokci wielokrotnego użytku: to doskonały sposób na poprawę ich wyglądu, a przede wszystkim na ochronę przed czynnikami zewnętrznymi.
Jeśli zauważysz wgłębienia na paznokciach, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, ponieważ może to być oznaką niedoboru żelaza.
Moje paznokcie są żółte, co robić?
Tytoń oraz produkty nieodpowiednie dla Twoich paznokci są bardzo często przyczyną ich żółknięcia. Niektóre przyprawy, takie jak szafran, kurkuma czy curry, również mogą powodować przebarwienia paznokci. Najpopularniejszą metodą wybielania paznokci jest zanurzenie ich na 10–15 minut w kąpieli z następującymi składnikami:
- cytryną
- sody oczyszczonej
- białego octu
Jeśli jednak paznokieć jest żółty, pogrubiony i odchodzi od płytki, prawdopodobnie jest to grzybica i infekcja grzybicza. Oto kilka naturalnych środków, które mogą pomóc w leczeniu infekcji grzybiczej:
- Olejek eteryczny z drzewa herbacianego: znany ze swoich właściwości antyseptycznych, przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych, doskonale sprawdza się w takich przypadkach. Stosuj go kilka razy dziennie, aby zabić grzyby odpowiedzialne za grzybicę.
- Ocet jabłkowy : rozcieńczyć dwie łyżki stołowe octu jabłkowego w misce z letnią wodą i moczyć paznokieć przez około piętnaście minut, a następnie powtarzać tę czynność dwa do trzech razy dziennie.
- Olejek lawendowy i kokosowy: znane ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych, są prawdziwym sprzymierzeńcem w leczeniu grzybicy. Nakładaj je kilka razy dziennie na dotknięty grzybicą paznokieć.
Należy pamiętać, że te naturalne środki w żadnym wypadku nie zastępują diagnozy i leczenia przepisanego przez lekarza. Jeśli objawy nie ustępują, najlepiej skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu lub dermatologiem.
Moje paznokcie rozwarstwiają się i pękają, co robić?
Sprzątasz i zmywasz naczynia bez rękawiczek? Nie rozstajesz się ze swoim ulubionym obcinaczem do paznokci? Spędzasz godziny pod prysznicem o temperaturze 40 stopni? Regularnie robisz manicure, ale nie używasz produktów bardzo dobrej jakości? Nigdy lub bardzo rzadko dbasz o swoje paznokcie, masując je odpowiednimi olejkami i kremami?
Jeśli rozpoznaliście się w tym opisie, czas zadbać o swoje paznokcie! W tym celu musicie zmienić niektóre ze swoich nawyków.
- Noś rękawiczki za każdym razem, gdy używasz produktów, które mogą podrażniać paznokcie.
- Skróć czas kąpieli pod prysznicem.
- Unikaj obcinania paznokci i zamiast tego piłuj je cienkim pilnikiem.
- Gdy tylko zauważycie pęknięcie, spiłujcie je, aby nie pogłębiało się.
- Codziennie nawilżaj dłonie i paznokcie odpowiednimi olejkami, zwłaszcza po usunięciu lakieru!
Podsumowanie
Podsumowując, oto nasze najważniejsze porady, które sprawdzają się w każdym przypadku, aby poprawić jakość paznokci oraz uczynić je mocniejszymi i zdrowszymi :
- Zmień swoje nawyki i chroń paznokcie na co dzień! Noś rękawiczki podczas prac ręcznych, spędzaj mniej czasu pod prysznicem.
- Do manicure wybieraj proste rozwiązania, które wymagają jedynie minimalnego przygotowania paznokcia, takie jak sztuczne paznokcie wielokrotnego użytku, naklejane za pomocą samoprzylepnych naklejek.
- Nie nakładaj sztucznych paznokci przez cały rok i pozwól paznokciom odpocząć na świeżym powietrzu przez co najmniej 2–4 dni między kolejnymi zabiegami, a przy okazji nawilżaj je odpowiednimi preparatami.
- Stosuj suplementy diety na paznokcie: krzem, cynk czy witaminę B8.